Fit nach der Geburt

Kursbeschreibung
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die nach abgeschlossener Rückbildung wieder in den Sport einsteigen wollen. In dieser Phase ist die frühe körperliche Konstitution und Leistungsfähigkeit oft noch nicht vollständig wiederhergestellt. Mit wohl dosierten und speziell ausgewählten Ganzkörperkräftigungsübungen werden gezielt die, in der Schwangerschaft und während der Geburt beanspruchten Muskelgruppen wieder aufgebaut, Verspannungen gelöst und die Körperwahrnehmung geschult. Zudem erhalten die Teilnehmerinnen nützliche Hilfestellungen für den gesunden Alltag mit Bab, um so Überbelastung vorzubeugen.

Kosten
120 Euro
Kostenübernahme durch die Krankenkassen bis zu 100% abhängig von der Krankenkasse.

Info zum Präventionskurs
Der Kurs wurde von der gesetzlichen Krankenkasse geprüft und zertifiziert und entspricht somit den Anforderungskriterien der Krankenkasse für erstattungsfähige Gesundheitskurse nach $ 20 Sozialgesetzbuch V. Die Voraussetzung für die Erstattung durch die Krankenkasse ist die Teilnahme an mindestens 6 von 8 Kurseinheiten.
Informiere dich am Besten im Vorab in welcher Höhe deine Krankenkasse den Kurs bezuschusst.

Kurstermine
8 Kurseinheiten am Montag von 08:45 – 09:45
24.03. – 31.03. – 07.04. – 28.04. – 05.05. – 12.05.- 19.05. – 26.05. 
(Achtung: Osterferien sind ausgenommen)

Ort
Hebammenpraxis Feldkirchen

Anmeldung und weitere Informationen
bei Eva Zistl
Eva-fitness@gmx.net